안녕하세요, 【THE 슬기로운 노후생활】입니다. 인생의 후반전을 건강하고 활기차게 보내기 위해 가장 중요한 자산은 무엇일까요? 많은 분들이 '노후 자금'을 먼저 떠올리시겠지만, 아무리 돈이 많아도 내 몸이 아프고 기력이 없다면 그 풍요로움을 온전히 누릴 수 없습니다. 결국 진짜 최고의 자산은 '건강'입니다. 그런데 우리가 매일 아침, 건강을 챙기겠다는 마음으로 무심코 선택했던 첫 음식들이 사실은 위장과 심장, 췌장까지 조금씩 망가뜨리고 있었다면 믿으시겠습니까? 밤새 8시간 이상 비어 있던 위장은 생각보다 아주 약해지고 민감해진 상태입니다. 이때 어떤 음식을 가장 먼저 집어넣느냐에 따라 하루의 컨디션은 물론, 10년 뒤 나의 건강 수명까지 결정됩니다. 오늘은 보약인 줄 알고 먹었다가 내 몸을 망치는 아..
